alt placeholder
 

Que puis-je faire pour prévenir
l’indigestion ?

Si vous avez une indigestion et que vous prenez un médicament pour traiter une maladie, vous pouvez tenter d’atténuer vos symptômes en adoptant de simples habitudes de vie.

 
Quelques trucs pour atténuer les symptômes de l’indigestion
  • Si vous prenez un médicament d’ordonnance qui vous cause l’indigestion, demandez à votre professionnel de la santé de vous proposer d’autres options.
  • Mangez souvent, peu à la fois, afin de ne pas avoir l’estomac trop plein.
  • Porter des vêtements amples.
  • Si vous prenez un médicament d’ordonnance qui vous cause de l’indigestion, demandez à votre professionnel de la santé de vous proposer d’autres options.
  • Prenez beaucoup de repos. Vous réduirez ainsi le stress et la fatigue qui peuvent aggraver l’indigestion.
  • Tâchez de limiter les aliments et les boissons qui aggravent les symptômes.
  • Ne fumez pas et ne buvez pas d’alcool.
  • Un surplus de poids peut parfois aggraver les symptômes. Si vous faites de l’embonpoint, essayez de perdre du poids, si vous le pouvez et que votre professionnel de la santé vous le recommande.